Sur soi
- grand sac-à-dos (60 litres)
- chaussures de randonnées
- lunettes de soleil + crème solaire
- chapeau ou casquette
- guêtres éventuellement
Vêtements
- 2 t-shirts ou chemises
- 2 pantalons légers ou 1 pantalon et 1 short
- 2 slips
- mouchoirs
- 2 paires de chaussettes
- sandales pour laisser reposer les pieds après une rude journée
- polaire
- paire de gants
- veste gore-tex
- maillot de bain
Nourriture
- barres de céréales, gels énergétiques, pates de fruits, fruits secs
- repas complets lyophilisés
- pates, riz, blé
- sucre, sel, poivre
- gourde ou poche à eau de 2 litres
Camping
- tente
- sac de couchage (avec éventuellement un sur-sac)
- sac à viande
- matelas pneumatique ou autogonflable
- réchaud à gaz + bonbonne de gaz (interdit dans les avions) + allumettes ou briquet
- popote
- couverts
- couteau suisse ou ouvre-boîtes, décapsuleur, tire-bouchon
- Napperons
- Nappes avec de la dentelle
- Chandelier en argent
- BBQ
- Table de pic-nique
- Laveuse et secheuse
Toilette
- essuie-mains
- savon de marseille pour la douche et la lessive (respect de l'environnement)
- gant de toilette (nécessaire avec le savon, négligeable si gel douche)
- brosse à dents + dentifrice
- papier toilette
Pharmacie
- immodium, aspirines
- couverture de survie
- seconde peau: compeed
- bande d'elasto
- formulaire E111
- pommade anti-inflamatoire (ketum), arnica, biafine
- decontractant musculaire
- compresses, pansements
- bande extensible
- pince à épiler (pour les échardes)
- (aspivenin si voyage en foret...)
Divers
- quelques épingles à linge
- lampe frontale + nouvelle pile
- sacs plastiques (sacs poubelle et sacs de congélation)
- appareil photos + films + piles de rechange
- carte VISA + argent liquide 300 euros
- carnet de chèques
- billets avion + billets bateau
- topos guide ou cartes au 1/25000
- boussole
- carte d'identité ou passeport
- assurance voyage
- petit bloc note + stylo
Voir aussi
Liens externes
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