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Que prendre pour une semaine de randonnée : Différence entre versions

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== Préliminaires ==
+
== Sur soi ==
* a priori, pour randonneur; pour les randonneuses, faut prévoir des adaptations ;-)
+
* Il est possible que la liste contienne certains ''belgicismes''
+
* La liste est prévue pour une rando d'une semaine sur une partie du GR20/Sud (Conca->Vizzavona)
+
* Il est probable que la liste ne soit pas complète...
+
  
= Ne rien oublier! =
+
* grand sac-à-dos (60 litres)
 +
* chaussures de randonnées
 +
* lunettes de soleil + crème solaire
 +
* chapeau ou casquette
 +
* guêtres éventuellement
  
 
== Vêtements ==
 
== Vêtements ==
  
* 2 capilaines
+
* 2 t-shirts ou chemises
* 2 chemises à longues manches
+
* 2 pantalons légers ou 1 pantalon et 1 short
* 2 pantalons légers
+
 
* 2 slips
 
* 2 slips
 
* mouchoirs
 
* mouchoirs
* 2 paires de bas de laine
+
* 2 paires de chaussettes
* sandales
+
* sandales pour laisser reposer les pieds après une rude journée
 +
* polaire
 +
* paire de gants
 +
* veste gore-tex
 +
* maillot de bain
  
== toilette ==
+
== Nourriture ==
  
* 1 grand essuie-mains + savon-douche
+
* barres de céréales, gels énergétiques, pates de fruits, fruits secs
* brosse-à-dents + dentifrice
+
* repas complets lyophilisés
* papier Q
+
* pates, riz, blé
 +
* sucre, sel, poivre
 +
* gourde ou poche à eau de 2 litres
  
== nourriture ==
+
== Camping ==
  
* barres de céréales + corn-flakes + raisins secs + saucisson
+
* tente
* 2 bouteilles de ICE-tea
+
* sac de couchage (avec éventuellement un sur-sac)
* 3 repas complets en sachets
+
* sac à viande
 +
* matelas pneumatique ou autogonflable
 +
* réchaud à gaz + bonbonne de gaz (interdit dans les avions) + allumettes  ou briquet
 +
* popote
 +
* couverts
 +
* couteau suisse ou ouvre-boîtes, décapsuleur, tire-bouchon
  
== camping ==
+
== Toilette ==
  
* [sac de couchage] + sur-sac
+
* essuie-mains
* [matelas pneumatique ou mousse]
+
* savon de marseille pour la douche et la lessive (respect de l'environnement) (carabistouille ouais...)
* batterie de casserolles
+
* gant de toilette (nécessaire avec le savon, négligeable si gel douche, mais très utile pour se laver lorsque vous ne trouvez pas de cabine de douche)
* réchaud camping gaz + bonbonne + allumettes (interdit en avion?)
+
* brosse à dents + dentifrice
* couverts + assiette + gobelet
+
* papier toilette
* ouvre-boîtes, décapsuleur, tire-bouchon
+
* essuie-vaisselle + éponge à récurer
+
  
== randonnée ==
+
== Pharmacie ==
 
+
* grand sac-à-dos
+
* lunettes de soleil + crème solaire + chapeau
+
* lampe frontale + nouvelle pile
+
* bottines/godasses
+
* polaire
+
* veste gore-tex
+
* maillot
+
* sacs plastiques
+
 
+
== pharmacie ==
+
  
 
* immodium, aspirines
 
* immodium, aspirines
 
* couverture de survie
 
* couverture de survie
 
* seconde peau: compeed
 
* seconde peau: compeed
* [formulaire E111 de la mutuelle] (Belge)
+
* bande d'elasto (pour les ampoules, la règle est la prévention! A ne pas négliger).
 +
* formulaire E111
 +
* pommade anti-inflamatoire (ketum), arnica, biafine
 +
* decontractant musculaire
 +
* compresses, pansements
 +
* bande extensible
 +
* pince à épiler (pour les échardes)
 +
* (aspivenin si voyage en foret...)
  
== divers ==
+
== Divers ==
  
* appareil photos + films
+
* quelques épingles à linge
* carte VISA + carte Bancontact + cash 300 euros (Belge)
+
* lampe frontale + nouvelle pile
 +
* sacs plastiques (sacs poubelle et sacs de congélation)
 +
* appareil photos + films + piles de rechange
 +
* carte VISA + argent liquide 300 euros
 +
* carnet de chèques
 
* billets avion + billets bateau
 
* billets avion + billets bateau
* topos GR20
+
* topos guide ou cartes au 1/25000
* carte Club Alpin + carte d'identité
+
* boussole
 +
* carte d'identité ou passeport
 
* assurance voyage
 
* assurance voyage
 +
* petit bloc note + stylo
 +
 +
== Voir aussi ==
 +
 +
* [[Autour du voyage]]
  
[[en:What to take for a week of hiking]]
+
[[en:Packing for a week of hiking]]

Version du 9 janvier 2009 à 01:51

Sommaire

Sur soi

  • grand sac-à-dos (60 litres)
  • chaussures de randonnées
  • lunettes de soleil + crème solaire
  • chapeau ou casquette
  • guêtres éventuellement

Vêtements

  • 2 t-shirts ou chemises
  • 2 pantalons légers ou 1 pantalon et 1 short
  • 2 slips
  • mouchoirs
  • 2 paires de chaussettes
  • sandales pour laisser reposer les pieds après une rude journée
  • polaire
  • paire de gants
  • veste gore-tex
  • maillot de bain

Nourriture

  • barres de céréales, gels énergétiques, pates de fruits, fruits secs
  • repas complets lyophilisés
  • pates, riz, blé
  • sucre, sel, poivre
  • gourde ou poche à eau de 2 litres

Camping

  • tente
  • sac de couchage (avec éventuellement un sur-sac)
  • sac à viande
  • matelas pneumatique ou autogonflable
  • réchaud à gaz + bonbonne de gaz (interdit dans les avions) + allumettes ou briquet
  • popote
  • couverts
  • couteau suisse ou ouvre-boîtes, décapsuleur, tire-bouchon

Toilette

  • essuie-mains
  • savon de marseille pour la douche et la lessive (respect de l'environnement) (carabistouille ouais...)
  • gant de toilette (nécessaire avec le savon, négligeable si gel douche, mais très utile pour se laver lorsque vous ne trouvez pas de cabine de douche)
  • brosse à dents + dentifrice
  • papier toilette

Pharmacie

  • immodium, aspirines
  • couverture de survie
  • seconde peau: compeed
  • bande d'elasto (pour les ampoules, la règle est la prévention! A ne pas négliger).
  • formulaire E111
  • pommade anti-inflamatoire (ketum), arnica, biafine
  • decontractant musculaire
  • compresses, pansements
  • bande extensible
  • pince à épiler (pour les échardes)
  • (aspivenin si voyage en foret...)

Divers

  • quelques épingles à linge
  • lampe frontale + nouvelle pile
  • sacs plastiques (sacs poubelle et sacs de congélation)
  • appareil photos + films + piles de rechange
  • carte VISA + argent liquide 300 euros
  • carnet de chèques
  • billets avion + billets bateau
  • topos guide ou cartes au 1/25000
  • boussole
  • carte d'identité ou passeport
  • assurance voyage
  • petit bloc note + stylo

Voir aussi

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